Passo a Passo: Como Excluir sua Conta do Facebook

Excluir sua conta do Facebook pode ser uma forma eficaz de reduzir distrações, proteger sua privacidade e promover o bem-estar digital.

Desfazer a Exclusão: Recupere a Conta

Siga atentamente cada etapa abaixo:

1. Faça login na sua conta

Antes de tudo, acesse o Facebook com seu e-mail e senha. Você pode fazer isso pelo navegador no computador ou direto pelo aplicativo no celular.

2. Acesse o menu de configurações

  • No computador (navegador):
    Clique na sua foto de perfil no canto superior direito e, em seguida, em “Configurações e privacidade” > “Configurações”.
  • No celular (aplicativo):
    Toque nas três linhas horizontais (menu) no canto superior ou inferior da tela, vá até “Configurações e privacidade” e depois em “Configurações”.

3. Vá para “Acesso e controle”

Dentro das configurações:

  • Role a tela até a seção “Suas informações no Facebook”.
  • Selecione a opção “Acesso e controle” — é aqui que você encontra as ferramentas de desativação e exclusão da conta.

4. Escolha a opção “Desativação e exclusão”

  • Você verá duas opções:
    • Desativar a conta: opção temporária, que permite retornar quando quiser.
    • Excluir a conta: opção permanente.
  • Selecione “Excluir conta” e toque ou clique em “Continuar com a exclusão da conta”.

5. Revise suas informações (opcional)

Antes de concluir, o Facebook pode oferecer algumas alternativas:

  • Baixar uma cópia dos seus dados (fotos, vídeos, mensagens).
  • Transferir suas informações para outro serviço.
  • Gerenciar páginas ou perfis vinculados.

Se desejar manter um registro, toque em “Baixar informações” e siga as instruções. Isso pode ser útil caso você queira guardar memórias ou registros pessoais.

6. Confirme sua decisão

  • Após revisar tudo, clique em “Excluir conta”.
  • Será solicitado que você insira sua senha para confirmar que é o proprietário da conta.

7. Aguarde o período de exclusão

  • A conta entra em um período de desativação temporária de 30 dias.
  • Durante esse tempo, você pode fazer login e cancelar a exclusão caso mude de ideia.
  • Após esse prazo, a exclusão se torna permanente e todos os dados serão removidos.

8. Desinstale o aplicativo (opcional)

Para reforçar seu processo de desligamento:

  • No Android: segure o ícone do app e toque em “Desinstalar”.
  • No iPhone: segure o app até aparecer o “X” e toque para apagar.

9. Remova o Facebook de outros logins

Se você usava o Facebook para entrar em outros aplicativos (como Spotify, Pinterest ou TikTok), é importante:

  • Alterar o método de login em cada app.
  • Acessar a seção “Aplicativos e sites conectados” nas configurações do Facebook antes de excluí-lo, e anotar ou ajustar os acessos.

Dica extra:

Se você administra páginas, grupos ou anúncios, transfira a titularidade antes da exclusão, para não perder acesso irreversível a esses recursos.